睡眠是人体健康的重要基石，我国大学生群体睡眠问题尤为突出。2025年世界睡眠日中国主题为"睡眠健康，优先之选"，旨在呼吁公众重视睡眠质量，关注睡眠障碍对身心健康的影响。校学生工作部（处）、机械工程及自动化学院等携手附属省立医院，为师生带来一次睡眠健康科普活动，提升师生睡眠健康意识，倡导科学作息习惯。
主办单位：学生工作部（处）、附属省立医院
承办单位：机械工程及自动化学院、福州大学心理健康服务与发展中心、福州大学心理健康教育工作室
活动时间：2025年3月21日（星期五）11:00-13:00
活动地点：旗山校区青春广场
活动亮点抢先看
专家现场咨询
（11:00-13:00）
- 省立医院医生提供免费睡眠问题咨询
- 发放睡眠健康科普手册
- 中医特色睡眠诊疗体验（八段锦、中医耳穴、中药芳香疗法）
睡眠健康科普
- 睡眠健康十问十答
- 睡眠十大认知误区
- 睡眠认知行为治疗
- 睡眠呼吸暂停综合征科普
睡眠质量自测
- 扫码填写睡眠情绪问卷
- 即时生成个性化睡眠评估报告
互动小游戏
- 两人组队完成"睡眠关键词你说我猜"
- 答对3题可兑换香囊、书签等睡眠周边
健康睡眠承诺
- 承诺"每日23:00前入睡，保证7小时睡眠"
- 签名墙海报签名后拍照后可领取睡眠周边
把白天的疲惫交给床铺
让每一次闭眼都是一场温柔的放逐
愿你放下纷扰，在睡眠里寻得安宁。
每一夜都香甜，每一日皆灿烂
晚安，做个好梦
